CityMersin
tren

Ankara Escort istanbul Escort Ankara Escort Bayan izmir Escort Ankara Escort Ankara Rus Escort Ankara Escort Çankaya Escort Ankara Escort Eskişehir Escort Eryaman Escort Kuşadası Escort Gaziantep Escort

olbios
city-mersin-hira-demet-dağ-psikoloji-nefret

Nefretle başa çıkma

Toplum olarak zor günler geçirdiğimiz bu günlerde sıklıkla karşılaştığımız nefret söylemleri ve bunların sonucunda ortaya çıkan ‘nefret suçlarıyla’ iç içe yaşıyoruz. Bu söylemlere ve suçlara duyarsızlaşmak ise bir milletin başına gelebilecek en olumsuz tutumlardandır.

Demokratik yaşantıyı zorlaştıran ve farklılıkları ön plana çıkararak yabancılaşmayı kullanan ve toplumu ötekileştiren politikalar, nefret söylemlerinin eyleme dökülmesine neden olur. Toplumun algısını şekillendiren en önemli unsurlardan biri olan medya da, tarafsızlığını kaybedip önyargılı bir anlatımı kullanarak aktarım yaparsa olumsuz sonuçlar kaçınılmazdır.

Önceden aynı mahallede akşam oturmaları yapıp yediği içtiği bir olan insanların, nefret söylemlerine maruz kaldıktan sonra farkındalıklarını yitirip önyargılar geliştirmeleri sonucu bir birlerine düşman olmaları söz konusudur.

Nefret kabullenememe temelli bir duygudur. Kaygı, öfke ve kıskançlıkla baş edememekten kaynaklanır.

Çocukluklarında aşağılanma ve başarısızlık duygularıyla karşı karşıya kalan, aile içinde sevgi ve kabullenme görmemiş, vicdan gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayamayan bireyler saldırgan ya da asosyal ve bastırılmış bir tutum geliştirirler.  Bu bireylerin nefret etme eğilimi daha fazladır. Dönemsel eylemlerin yanlış yansıtılması sonucunda da nefret söylemlerinden en kolay etkilenen kişilerdir.

Nefret sadece karşı tarafa yansıtılan bir duygu değil, bireyin kendiyle ilgili problemlerle baş edememesinden, mağdur ve zayıf- güçsüz hissetmesinden kaynaklı önce kendi iç dünyasında başlayan bir duygudur. Kişinin özsaygısını da hoşgörüsünü de kaybetmesine neden olur.  Yani zararı önce duygunun sahibinedir.

Nefretle başa çıkmak için önce öfkemizi çözümlememiz ve kendimizi de başkalarını da olduğu gibi kabullenmemiz gerekmektedir.

Nefret söylemlerine kulak asmayıp farkındalığımızı geliştirerek uyanık olmamız gerekmektedir.

Kendimizi kontrol etmeye odaklanmamız çok önemlidir. Çünkü kendimiz dışında hiçbir şeyi kontrol etmeye hakkımız yoktur.

Sosyal medya hesaplarımızda bile olsa nefret söylemlerini – karşı nefret söylemiyle yanıtlamak yerine ‘İnsani değerlerinizi kaybetmeyin ve sağduyulu davranın’ söylemine çevirmek ve barış duygularını oluşturmak hepimizin görevidir.

Sevgi ve Saygılarımla,

Hira Demet Dağ | Uzman Psikolog

 

Hakkında Hira Demet Dağ

Hira Demet Dağ
İnsanın kendiyle olan savaşında arabuluculuk görevindeyim. Kendimi söylenemeyenleri söylemeye, anlaşılmayanları anlamaya programlı bir bilinçaltı dekoderi gibi hissediyorum. Her şeyden evvel çocuk hakları savunucusuyum ve aynı zamanda yaşam hedefi ‘faydalı olmalıyım!!!’ psikopatolojisi üzerine kurulu bir uzman psikoloğum.
denizli web tasarım Estrogenolit Hapı Hacklink Shell indir Bahçe Duvar Kalıpları