CityMersin
tren

Elif Toker

Bence Pilates…

city-mersin-elif-toker-bence-pilates

Pilatesi yalnızca bir egzersiz sistemi olarak adlandırmak onun felsefesine aykırıdır. Bana göre Pilates; bir yaşam tarzı, farkındalık bilinci, mutluluk sebebi, ...

Devamını Oku »

Neresi, neresi? Karın ve Bel Bölgesi :)

Featured Video Play Icon

Merhaba City Mersin’inimizin değerli takipçileri… Bir süredir yazamadım, iş yoğunluğumdan kaynaklı koşuşturmacalar sebebiyle sizlerden uzak kaldım. Ekip arkadaşlarımızdan nam-ı değer ...

Devamını Oku »

Kol Kasları İş Başına!

city-mersin-elif-toker-kollar-iş-başına-0

Mesleğiniz ne ise sohbetler oraya götürür sizi. Çevrenizdeki kişiler hep merak içindedir uzmanlığınızla ilgili sorular gelmeye başlar. Seviyorsanız fayda sağlamayı; ...

Devamını Oku »

Sıcaklar Hızımızı Kesemez!

CityMersin Yazarı Elif Toker

Yazın tam ortasındayız. Sıcaklıklar iyice arttı, nem oranı da epeyce yüksek. Oturduğunuz yerden kalkmaya bile mecaliniz yokken nasıl egzersiz yapacağınızı ...

Devamını Oku »

Çok özel bir not

CityMersin Yazarı Elif Toker

Bugün benim doğum günüm, hiçbir şeyin tesadüf olmadığına inanan ben; bu yazımı okuyan size teşekkür ederim. İçimi mutlulukla dolduran ya ...

Devamını Oku »

Çocuklar çocukluğunu kaybetmesin!

city-mersin-elif-toker-çocuklarda-egsersiz

Çocukluğumdan hatırladığım en güzel anılar oyun anılarım. Bir hevesle uyanışım, acaba güne hangi oyunla başlayayım telaşım. Oyun oynamaktan karnımın açlığını ...

Devamını Oku »
escort ankara ankara escort ankara escort ankara escort tuzla escort kartal escort istanbul escort izmirescort ankara escort gaziantep escort escort izmir denizli web tasarım Estrogenolit Hapı Hacklink Shell indir Bahçe Duvar Kalıpları